محصولات افزایش دهنده قدرت را اغلب مواد مخدر Afrodisiacs می نامند ، اما بیشتر آنها محصولات و غذاهایی هستند که برای سفره ما آشنا هستند ، که در مورد آنها با جزئیات بیشتر خواهیم نوشت.
محصولات پروتئینی برای مردان
در میان محصولاتی که قدرت را افزایش می دهند ، توجه به پروتئین بسیار مهم است. اینها غذاهای دریایی ، گوشت و تخم مرغ هستند. همچنین غذاهایی وجود دارد که سرشار از پروتئین گیاهی هستند ، همچنین برای غده پروستات مفید هستند.
همه محصولات پروتئینی به همان اندازه برای قدرت مفید نیستند ، مواردی وجود دارد که مورد علاقه هستند:
- غذای دریایی. اینها صدف ، ماهی مرکب ، کریل ، برخی از انواع ماهی (ماهی خال مخالی ، ماهی خاردار) هستند.
- گوشتبیشترین مزایا در گوشت گاو ، گوشت اسب ، گوسفند ، و همچنین گوشت خرگوش رژیمی ، مرغ ، بوقلمون ذکر شده است. برخی از متخصصان تغذیه به مزایای ویژه معده شتر اشاره می کنند.
- پروتئین های گیاهی برای قدرت مفید هستند. به عنوان مثال ، می توانید ذخایر پروتئین را با حبوبات ، از جمله سویا پر کنید.
چه محصولاتی قدرت را سریعتر و قوی تر افزایش می دهند؟به عنوان مثال صدف. صدف ها سرشار از پروتئین ، ریز عناصر هستند ، بنابراین ، در همان زمان آنها یک ماده ساختمانی برای هورمون های سیستم تولید مثل ، اسپرم هستند و تحرک آنها را تضمین می کنند. روی و سلنیوم در تولید تستوسترون نقش دارند.
هنگام خرید صدف باید مراقب باشید. کارشناسان می گویند که برخی از صدف ها در برخی از زیستگاه ها جیوه تجمع می دهند. این واقعیت صدف هایی را که به مقدار زیاد مصرف می کنند ، نه تنها برای سلامتی ، بلکه برای سیستم تولید مثل نیز خطرناک می کند. دومین خطری که برای عاشقان صدف کمین می کند وجود ویبریو در صدف است که می تواند باعث بیماریهای متعددی شود. در افراد سالم ، صدف می تواند منجر به گاستروانتریت شود.
با این حال ، پزشکان اتریشی معتقدند که این نرم کننده ها برای قدرت مفید هستند ، اما توصیه می کنند آنها را به شکل دیگری مصرف کنید. آزمایشی که بیماران را به مدت نیم ساعت در وان حمام با آب داغ ، با یک سوم صدف پر کرده بودند ، نشان داد که قدرت به میزان قابل توجهی افزایش یافته است و پس از 5 جلسه اکثر مردان موفق به خلاص شدن از شر این بیماری شدند.
گوشت و قدرت
گوشت یک غذای پر انرژی است و برای مردان یک داروی جنسی واقعی است. خوردن گوشت باعث تولید هورمون تیروکسین می شود که باعث تحریک پذیری طبیعی فرآیندهای عصبی می شود و همچنین فرآیندهای اکسیداسیون را تسریع می کند.
فراوانی عناصر ریز و درشت در غذاهای گوشتی ، و همچنین ترکیب غنی ویتامین ، گوشت را به یک محصول ضروری برای مردان مبتلا به بیماری های پروستات تبدیل می کند.
بیشترین مزایا در گوشت خرگوش رژیمی ، گوشت بوقلمون ، مرغ و همچنین گوشت گاو و چربی کم چرب یافت می شود. گوشت موجود در وعده های غذایی شما به تولید گاسترین و شیره معده کمک می کند که اشتها را بیدار می کند. با تشکر از این ، سطح کلسترول در خون کاهش می یابد و این به طور مستقیم با قدرت ، به طور دقیق تر ، با خون رسانی به اندام های لگن ارتباط دارد.
برای به حداکثر رساندن فواید گوشت ، باید آن را بخارپز یا خورش دهید. گوشت برای ورزشکاران مفید است ، اما افرادی که فعالیت بدنی متوسط دارند یا دارای شیوه زندگی غیر فعال هستند نباید پرخوری کنند. این باعث افزایش وزن اضافی می شود ، کلسیم را از بدن خارج می کند ، کلیه ها را با مقدار زیادی پروتئین بار می کند.
سایر غذاهای پروتئینی برای قدرت
محصولات افزایش قدرت در مردان متنوع است. شما می توانید رژیم غذایی خود را با محصولات پروتئینی با منشا گیاهی و همچنین تخم مرغ متنوع کنید.
هنگام خوردن تخم مرغ ، باید از برخی قوانین پیروی کنید: بیش از 2 قطعه در روز نخورید ، اگر بیشتر می خورید ، باید فقط پروتئین باشد. تخم مرغ حاوی مقدار زیادی چربی ، کلسترول است ، بنابراین سوء استفاده از آنها می تواند منجر به تصلب شرایین ، اختلال در خون رسانی به همه اندام ها شود.
با این وجود ، تخم مرغ سرشار از مواد معدنی ، ویتامین ها ، اسیدهای آمینه ، اسیدهای چرب است ، بنابراین نباید از رژیم غذایی حذف شود.
چه محصولات دیگری قدرت را افزایش می دهند؟یکی از مفیدترین فرآورده های شیر تخمیر شده استکومس، یا شیر مادیان. شیر مادیان با بهبود متابولیسم ، تنظیم ترکیب خون و تأثیر مثبت بر کار قلب و عروق خونی به بازگرداندن قدرت کمک می کند. کومیس مقاومت بدن را در برابر عفونت ها افزایش می دهد ، بنابراین برای بیماری های التهابی دستگاه تناسلی مردان مفید است. میزان متوسط روزانه کومیس نیم ساعت بعد از صبحانه یک لیوان است. به صورت جداگانه ، دوز را می توان پس از مشورت با متخصص کاهش یا افزایش داد. افرادی که از بیماری های معده و روده و عدم تحمل لاکتوز رنج می برند ، باید از درمان با شیر مادیان خودداری کنند.
برای بهبود قدرت ، می توانید از حبوبات در رژیم غذایی معمول خود استفاده کنید. حبوبات حاوی مقدار زیادی پروتئین هستند که هضم آن آسان است زیرا منشاء گیاهی دارد. پروتئین اساس سنتز همه هورمون ها ، اسپرم و همچنین تولید سلول های زایا با کیفیت بالا است. حبوبات همچنین سرشار از عناصر شیمیایی هستند ، بنابراین روی ترکیب خون ، انتقال تکانه های عصبی تأثیر می گذارد و همچنین ، به دلیل محتوای ویتامین B ، بر سیستم عصبی تأثیر آرام بخشی دارد.
برای حفظ قوت مردان چه چیزهای دیگری بخوریم
برخی از غذاها در رژیم غذایی استاندارد هر مرد گنجانده نشده است. اما ، با این وجود ، آنها باید به طور دوره ای در رژیم غذایی گنجانده شوند تا به سرعت قدرت و سطح ایمنی را بازیابی کنند. محصولات مفید برای قدرت مردان: عسل ، آجیل ، سبزیجات ، میوه های خشک ، آب میوه های تازه تازه فشرده شده ، هم سبزیجات و هم میوه ها ، زنجبیل ، کرفس.
بهترین محصولات غذایی برای افزایش قدرت در مردان آجیل است. هر نوع آجیل به روش خاص خود مفید است. برای قدرت ، توصیه می کنیم از گردو ، مغز کاج ، فندق ، پسته و بادام استفاده کنید. آجیل چه تفاوتی با هم دارد؟اولاً ، دارای ترکیب فراوانی است: کلسیم ، فسفر ، پتاسیم ، منیزیم ، کلر ، گوگرد ، منگنز ، روی و سلنیوم. ثانیاً ، این یک ترکیب غنی از ویتامین است: همه ویتامین های گروه B ، C ، A ، D ، E ، K. اسیدهای چرب اشباع نشده وضعیت سالم رگ های خونی را تضمین می کند ، آنها را از رسوب کلسترول محافظت می کند. عناصر کمیاب سلنیوم و روی بر تولید تستوسترون ، افزایش تعداد اسپرم و کار غده پروستات تأثیر می گذارد.
بادام به دلیل محتوای اسید آمینه آرژنین ، جریان خون را به اندام تناسلی تحریک می کند ، که گردش خون را عادی می کند. بنابراین ، بادام را می توان با خیال راحت به محصولات برای قدرت سریع نسبت داد.
انواع خاصی از آجیل ها مانند آجیل کاج می توانند به مبارزه با نقص ایمنی کمک کنند.
سبزیجات ریشه ای مانند کرفس و زنجبیل را فراموش نکنید
کرفسبا سایر محصولات برای افزایش قدرت مردان رتبه اول را دارد ، زیرا حاوی آنالوگ هورمون مردانه آندروسترون است. این هورمون مسئول خصوصیات جنسی ثانویه ، میل جنسی و جنسی است. کرفس دارای عطر و طعم خاصی است ، می تواند غذاها را متنوع کند. کافی است آن را سه بار در هفته به سالاد و سوپ اضافه کنید تا از پس زمینه هورمونی طبیعی اطمینان حاصل کنید. کرفس به ویژه برای مردانی مفید است که قدرت کم آنها با کمبود هورمونی مرتبط است. در درمان ، آنها برای درمان جایگزینی با هورمونهای جنسی مردانه تجویز می شوند ، بنابراین آندروسترون موجود در کرفس قطعاً سود خواهد برد.
زنجبیلنه تنها برای ترکیب ویتامین و مواد معدنی آن ، بلکه برای تأثیر بر سیستم گردش خون نیز مفید است. هنگام استفاده از آن ، احساس گرمای شدید می کنید ، زیرا عروق منبسط می شوند ، جریان خون در دستگاه تناسلی افزایش می یابد. زنجبیل برای افراد چاق ، رسوب کلسترول در رگ های خونی و فشار خون بالا توصیه می شود.
محصولاتی که قدرت را افزایش می دهند برای هر مصرف کننده کاملاً آشنا و مقرون به صرفه هستند. بنابراین ، از سلامت خود غافل نشوید ، منجر به نیاز به درمان دارویی نشوید ، از داروهای طبیعی استفاده کنید. اگر روشهای جایگزین به شما کمک نکرد ، می توانید از بهترین داروهای قدرتمند گروههای مختلف استفاده کنید که هدف آن افزایش قدرت و بهبود کیفیت اسپرم است.
ما خوددرمانی را توصیه نمی کنیم. در هر شرایطی ، با یک متخصص تماس بگیرید. این باعث صرفه جویی در وقت شما می شود و به شما امکان می دهد تا به سرعت از شر این بیماری خلاص شوید.